비염 완화에 좋은 음식을 알아보자

감기보다 무서운 비염증상!

시도때도 없이 흐르는 콧물과 머리가 아픈 재채기 이것들을 어떻게 예방하고 완화시킬까?!

그래서 준비했습니다. 비염 완화에 좋은 음식을 알아보려고 합니다.

 

 

생강은 따뜻한 성질을 가지고 있으며. 살모넬라, 티푸스, 콜레리균 등의 살균에 탁월하며 감기에 좋고 가래를 없애 주는데에 도움을 줍니다. 또한 신진대사를 촉진하고 면역력 강화에 탁월하며 비타민C가 함유되어 있어 알레르기 비염에도 좋습니다.

 

자료출처: 농식품정보누리

 

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생강차 만드는 법은 매우 간단하며 요리를 못하는 사람들에게도 쉽게 따라 할 수 있는 그런 레시피!

 

재료: 생강, 꿀

 

만드는 법

1. 생강에 묻은 흙을 깨끗히 씻겨줍니다.

2. 손질한 생강을 채 썰어 줍니다.

3. 채썬 생강을 꿀에 재워두고 따뜻한 물에 부으면 끝!